БАНАНЫ: ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА

Банан – многолетнее тропическое растение, относящееся к семейству банановых.

Первоначально культивировался в тропической и субтропической зонах Африки, Азии и Малайского архипелага. В настоящее время его выращивают в основном в странах Латинской Америки.

Высота бананового дерева достигает 15 метров. На одном кусте до 300 плодов, т.е. до 60 килограммов плодов. Плоды в натуральном и сушеном видах.

Банан содержит витамины А, С, фосфор, калий, клетчатку и натуральный сахар. Это помогает поддерживать здоровый уровень глюкозы в крови.

Хотя бананы являются полезным фруктом, есть и такие сорта, которые не подходят для употребления в пищу.

Бананы размножают корневищами. Веревки, используемые в рыболовстве, и волокно (абака), используемое в рыболовных сетях, получают из некоторых видов.

Польза для здоровья.

Не зря говорят, что банан –  полезный продукт для организма человека. В частности, бананы используют для профилактики онкологических заболеваний, варикозного расширения вен, болезней почек, очистки крови в венах, болезней желудка.

Белок, содержащийся в бананах, помогает предотвратить фактор некроза опухоли при онкологических заболеваниях. Спелые бананы особенно богаты этим веществом.

Витамины калий и магний, содержащиеся в бананах, устраняют мышечные боли и судороги у человека. Именно поэтому в рационе спортсменов всегда есть банан.

Калий, содержащийся в бананах, препятствует образованию камней в почках у людей. Кроме того, люди, которые регулярно едят бананы, менее склонны к развитию опухолей почек.

Люди, которые едят 2-3 банана в день, имеют на 26% меньший риск сердечно-сосудистых заболеваний. Содержащийся в нем калий не только нормализует деятельность сердца, но и препятствует повышению артериального давления. В частности, в нем содержатся фитостеролы, усиливающие проницаемость сосудов.

Отдельно следует сказать, что некоторые фрукты не рекомендуются при желудочно-кишечных заболеваниях. А вот людям с язвой желудка можно употреблять бананы.

Благодаря тому, что бананы содержат много витаминов и микроэлементов, они придают силы и хорошее настроение тому, кто их ест.